Wussten Sie..?

Ihre Aussichten:

nach 2 Stunden

senkt sich ein durch Nikotin erhöhter Blutdruck. Herzfrequenz und Körpertemperatur gleichen sich jenen der Nichtraucher bereits etwas an.


Nach 8 Stunden

beginnt sich der Kohlenmonoxid-Blutspiegel zu normalisieren.

Nach 1 Tag

wird das Herzinfarktrisiko bereits deutlich kleiner.

Nach 2 Tagen

erholen sich die feinen Nervenenden. Geruchs- und Geschmackssinn werden wieder ausgeprägter.

Nach 3 Tagen

wird die Atmung deutlich besser und freier. Sie können bereits wieder richtig durchatmen.

Nach 3 Monaten

kann sich die Lungenkapazität um bis zu 30% verbessern und die gesamte Blutzirkulation im Körper wird deutlich besser.

Nach 1 Jahr

sinkt das Herzinfarktrisiko  auf die Hälfte eines Rauchers.

Nach 2 Jahren

sinkt das Herzinfarktrisiko auf fast normale Werte.

Nach 5 Jahren

verringert sich das Lungenkrebsrisiko und das Mundhöhlenkrebsrisiko um fast die Hälfte.

Nach 10 Jahren

ist das Lungen-, Mund-, Luftröhren- und Speiseröhrenkrebsrisiko auf normale Werte gesunken.

Nach 15 Jahren

wird das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gleich gross wie bei lebenslangen Nichtrauchern.

rauchstopp-zentrum.ch
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